Что такое СЧАСТЬЕ и как ИХ получать по 4 частям?! (относительно Talal Al Murad)
СЕРОТОНИН (serotonin) – медитация (отсутствие мысли); бег + солнечные ванны; плавание; катание на «велике»;
ОКСИТОЦИН (oxytocin) – игры с пёсиками; общение с детишками; активность руки и ладони; семейные узы с семейными обедами; комплименты; раздача подарков на праздники! + выпечка и трапеза с Любимым;
ДОФАМИН (dopamine) — «доводить дело до конца»; внимательная забота о «себе-любимом»; здоровое питание; чествование «маленьких побед»; здоровый и достаточный сон;
ЭНДОРФИН (endorphin) – «улыбайся ВСЕГДА!»; «живые» и чистые масла для всего Себя; просмотр комедий! + чёрный шоколад; посильная физическая нагрузка + «растяжка» и йога!
Будьте Веселы и Здоровы ВСЕГДА и ВЕЗДЕ!
С уважением,
Всегда Ваша Виртуальная Галерея
